SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • masa rozklad makrosow

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    żadne wyliczenia nie są w stanie zapewnić Ci czystej masy. Trzeba po prostu lekko rotować węglowodanami ( np. w skali tygodniowej ) jeśli idzie za szybko zmniejszamy ich ilość, jeśli za wolno zwiększamy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2014-10-11 17:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] weszli dopiero w wiek juniora i nie mieli gdzie i jak stoczyć te 3 walki? Tak samo seniorzy - nie oszukujmy się, jeśli klub jest niezrzeszony to startuje częściej na innych imprezach niż właśnie w PZMT, może by tak po prostu brać pod uwagę ogólne walki zawodników a nie tylko pod egidą PZMT? no chyba ze się mylę i ograniczeń nie ma, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2010-02-22 08:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa od przed-treningówki. Ile ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] miesiąc przerwy od wszelkich stymulantów, kawę też warto zmniejszyć jeśli jest pita. Jeśli chodzi o kapilaryzacje ( pompe ) to ta przerwa nie musi być długo, nawet można po prostu zmienić substancje czyna np. z AAKG przejśc na Agmatyne co pobudzaczy to trudno określić każdy jest inny oraz dużo czynników się na to składa jak własna tolerancja, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2014-10-07 10:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dymek-w nowej wersji chyba nie będzie Mayhema=pokazywali po prostu urywki wcześniejszych TUFów.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2011-08-22 19:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Urlop

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    ustaw sobie po prostu bilans kaloryczne na zero i będzie ok

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2017-06-15 17:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa siły i sylwetki.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak najbardziej można połączyć trening siłowy jaki poprawić wygląd sylwetki oba treningi tak jak wspomniał Anubis można połączyć w jednym treningu lub zmieszać po prostu ilość powtórzeń na poszczególnych bojach i ćwiczeniach uzupełniających

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2019-02-25 20:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nic z wartości nie straci, a jak mleko się nagrzeje to też nic się nie stanie, po prostu smak będzie gorszy i tyle! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2004-01-11 23:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC wchłania WEC!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Właśnie ciekawe jak to będzie. Dana mówi że nikt nie wyleci, ale jak to będzie tego nikt nie wie. Jeśli by tak było to po prostu czekało by nas więcej gal i o tym też wspomniał Dana mówiąc że ma już zarezerwowanych dużo miejsc na gale. Ciekawe jest też że w przyszłym roku chciałby stworzyć dywizję do 125 funtów. donfilip wiadomo że ciekawie jest [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2010-10-29 08:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diety sławnych pakerów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trochę się spóźniam z odpowiedzią, ale panowie czy ja mówiłem, że chcę skopiować ich dietę? :d po prostu byłem ciekawy i może bym coś nowego podłapał przy okazji ;) A co do tych koksów, to jestem skłonny uwierzyć, że obeszło się bez nich :d

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2013-05-30 21:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • którą ręką zaczynać

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chyba nie do konca sie zrozumielismy, po prostu jak zaczniesz od slabszej masz pewnosc ze druga zrobisz tyle samo powtorzen, tyle. pozdrawiam PS: Cos ty taki nerwowy?? jakis stuff zarzucasz??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2004-09-12 13:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitric Oxide i Xpand...

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie tyle beznadziejne, co po prostu trochę bezsensowne, pozdr

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2007-04-11 17:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile mleka maks w ciągu 1 dnia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No, laktoza to laktoza, ja po prostu kocham mleko i dlatego piję, ale to nie jest zbyt dobry wybór, jeśli nie jesteś fanatykiem, to nie lej, bo to nie ma sensu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2014-09-18 11:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile mleka maks w ciągu 1 dnia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie chodzi o żadną laktozę i negatywne skutki doraźne :) po prostu mleko mleku nie równe, jest od źródło dla CIELĄT nie dla ludzi, ale oczywiście ma swoje zalety również Jak ktoś pije ''od dziecka'' litr dziennie to nie śmiem mu tego zabraniać, jednak pod względem zdrowotnym i pewniejszy,m zdecydowanie lepiej wychodzą produkty mleczne [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2014-09-18 11:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie na efedrynie, która wybrac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ventor nikt nie chce po prostu sie zacpac. organizm jest juz w pewnym stopniu uodporniony na takie rzeczy. ;] najpierw mala proba pozniej sie zobaczy.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2011-05-03 17:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy itp na wzrost

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po prostu wszyscy mówią, że przez przysiady i wyciskanie na ławeczce nie urosnę, ale z tego co piszecie widzę że nie mam się czego bać. Dziękuję za rady :)) Zmieniony przez - rutek6918 w dniu 2013-03-26 22:30:26

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2013-03-26 22:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporty walki a masa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to da rade :) Po prostu wiecej jedz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2015-02-26 16:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Preparat witaminowy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie robilem nigdy badan więc nie wiem, po prostu wiem ze jem te warzywa wymienione u gory owoce zroznicowan e i dobrr zrodla btw - musze jesc preparat witaminowy czy jest zbedny.?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 485 Data: 2017-08-22 17:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ksysiu nie chce walki z masterem,bo się po prostu boi że straci tytuł !

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2011-05-29 14:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawroty głowy przy maksymalnym obciążeniu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Objawy prawidłowe, zerknij na youtuba, ile jest takich osób, po prostu krew odpływa do mięśni i stąd te zawroty, Mc jesze ok, ale jak podczas wyciskania czy siadów zasłabniesz to spory problem.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 342 Data: 2019-12-26 16:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nocne problemy ze snem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tak to wina ciśnienia , we wrześniu ważyłem 106 a teraz 90 po-prostu organizm się przyzwyczaja

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2014-02-22 23:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)